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Approche Neurofit / Exercice et fitness
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Equilibre et coordination
Le développement de l'équilibre et de la coordination est essentiel pour la posture.
Elles permettent une stimulation très saine du cerveau et permetten de prévenir les chutes.

On la retrouve dans des activités impliquant des mouvements contrôlés, telles que :

▪ le Yoga
▪ le Qi Gong
▪ le Taï Chi
▪ la Danse
▪ la Méthode Pilates


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