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Biofeedback (cohérence cardiaque) et relaxation
Le biofeedback est une approche qui permet au patient d'avoir, en direct, une information sur l'état d'un de ses paramètres biologiques, ce qui lui permet d'évaluer l'impact de son état psycho-affectif sur son organisme et d'apprendre à le contrôler.

Dans notre centre, nous utilisons le "Freeze Framer". Ce logiciel mesure, au travers du rythme cardiaque, l'état de cohérence du système cardiovasculaire, qui est une mesure de l'état d'équilibre du système nerveux.

Le patient permet donc de savoir s'il est en état de cohérence ou en état de chaos.

Puis, à l'aide d'une technique de relaxation spécifique, le patient apprend à amener son organisme dans un état de cohérence.

Les études effectuées avec le Freeze Framer ont montré que cette approche apportait les bénéfices suivants:

  • diminution de l'anxiété et de la dépression
  • diminution des effets physiques du stress
  • réduction de la pression sanguine
  • diminution des hormones du stress
  • augmentation des hormones anti-stress et anti-vieillissement (la fameuse DHEA)
  • meilleure clarté mentale et cognition


Pour en savoir plus, nous vous invitons à consulter les articles suivants:
La Cohérence cardiaque


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