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| Gestion du stress | | Le stress est la réaction de notre organisme face à une situation que nous trouvons stressante, menaçante ou traumatisante et pour laquelle nous pensons pas avoir suffisamment de ressources pour la surmonter. | Chaque personne ressent le stress de manière différente.
Ce qui est stressant pour une personne peut ne pas l'être pour une autre.
De nombreux facteurs déterminent ce que nous percevons comme stressant. Parmi eux nous trouvons nos expériences de vie (et nos stress passés), notre statut socio-économique, notre équilibre psychique et émotionnel, les ressources que nous possédons et notre style de vie.
Un peu de stress n'est pas néfaste. En fait, il permet même d'améliorer nos performances. Cependant, le stress chronique est extrêmement délétère pour notre organisme.
Nous ne pouvons bien évidemment pas faire disparaître le stress de votre vie. Nous pouvons néanmoins, au travers de ces quelques pages, vous permettre d'accéder à un certain nombre de ressources qui vous permettront de mieux faire face au stress.
Nous invitons également à découvrir une discussion plus détaillée du stress et de ses effets dans la catégorie « Stress et physiologie » du module « Network Spinal Analysis ».
Si, malgré les ressources que nous mettons ici à votre disposition, vous avez toujours l'impression de ne pas pouvoir faire face efficacement au stress et aux demandes de votre vie, nous vous invitons à prendre contact avec le Dr. Pauli qui pourra vous proposer d'autres ressources.
Parmi elles, deux sont particulièrement efficaces et puissantes :
La méthode Network Spinal Analysis
Notre atelier « Corps-Esprit »
L'atelier "Corps-Esprit" est un programme de gestion du stress composé de 4 modules de 2 heures. Il est inspiré du programme de gestion du stress du Mind/Body Institute de l'Ecole de Médecine d'Harvard.
RESSOURCES
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©2006 Neurofit SA
DidWeDo*, solution DwD-3.0
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Dr. Yannick Pauli, Chiropraticien | Av. Vinet 19, 1004 Lausanne | tél: 021 646 52 38 - info@neurofit.ch
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